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La Sophrologie : une harmonie entre le corps et l’esprit
En état de conscience modifié, entre la veille et le sommeil, la sophrologie propose
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des exercices dynamiques avec des mouvements corporels simples
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des exercices de respiration
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des exercices de visualisation
Sa pratique ne nécessite aucun matériel, aucune tenue particulière. Il n’y a aucun contact physique. Toute la séance est dirigée par la voix du sophrologue. Elle se pratique essentiellement en position debout et assise, plus rarement allongée.
Ce site vous permet de trouver les renseignements concernant ma pratique de la sophrologie.
La pratique de la sophrologie et de l’hypnose ne se substitue en aucun cas à la médecine.
Pour Plus de rensignements sur l'hypnose c'est ici
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